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浅析运动处方在高校中的应用_论文

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一   l   浅 析 运 动 处 方 在 高 校 中 的 应 用  全 祖 馨  ( 南 师 范学 院 体 育 系 , 西 渭 南 渭 陕 摘 要 :文 章 筒述 了运 动 处 方 的 产 生 和 发 展 概 况 。 析  分 了 高校 实施 运 动 处 方 的 依 据 . 论 了 高校 运 动 处 方 的 制 定 与  讨 实 施 . 为 运 动 处 方在 高 校 的 应 用 对 全 民 健 身运 动 的 发 展 及  认 高校 学 生 身 心 素质 的提 高具 有 积 极 的促 进 作 用 。   关 键 词 :运 动 处 方  高 校  应 用  进 入 二 十 一 世 纪 , 类 生 存 的 基 本 需 求 已 经 满 足 , 们 开  人 人 始 追 求 更 高 层 次 的 需 要 , 康 意 识 不 断 增 强 . 身 运 动 日益 趋  健 健 向生 活 化 、 会 化 和 科 学 化 。至今 已有 9 社 0多个 国家 实施 了包 括  不 同时 期 、 同层 次 的健 康 纲 领 , 国也 于9 年 代 初 全 面 推 行  不 我 0 了全 民 健 身 计 划 。 民健 身 计 划 的 实 施  仅 符 合 国际 体 育 发  全 不 展 潮 流 。 且 必 将 有 利 于整 体 民 族 素 质 的 提 高 . 利 于 强 国 富  而 有 民 。大 学 生 是 民 族 的 未 来 和 希 望 ,要 实 现 高 校 素 质 教 育 的 目   标 , 须 提 高 学 生 身 心 素 质 。 动 处 方 是 开 展 全 民健 身 运 动 的  必 运 基 础 。 促 进 全 面 健 身 科 学 化 的 保 障 。 运 动 处 方 的研 究 、 广  是 推 740 ) 1 0 0  及 应 用 对 全 民健 身 运 动 的发 展 ,特 别 是 对 高 校 学 生 素 质 的 提  高必将发挥积极作用。   ‘   1运 动 处 方 的 产 生 和 发 展  . 运 动 处 方 是 指 康 复 医师 或 体 疗 帅 ,对 从 事 体 育 锻 炼 者 或  病 人 , 据 医学 检 查 资 料 ( 括 运 动 试 验 及 体 力 测 验 )按 其 健  根 包 , 康 、 力 及 心 血管 功 能 状 况 , 合 生 活 环 境 条 件 和运 动 爱 好 等  体 结 个 体 特 点 , 处 方 的 形 式 规 定 适 当 的 运 动 种 类 、 动 强度 、 用 运 运  动 时 间及 运 动 频度 , 指 出 运 动 中 的 注 意 事项 。运 动 处 方 的概  并 念早 在2 世纪 5 年 代 由美 国生 理 学 家 卡 波 维 奇 提 出  l 5 年 . 0 0 93   西 德 的 黑 廷格 和缪 拉 等 发 表 了不 同强 度 、不 同持 续 时 间 和频  率运 动对 人体 产 生 不 同 影 响 的 论 文 ,引 起 了世 界 各 国在 体 育  过 程 中应 用 运 动处 方 的广 泛 关 注  随后 . 国 的 肖立 赫及 英 国  德 里 兹 大 学 的 RE摩 根 和G.亚 当逊 等 创 造 r一 种 巡 回锻 炼 法 . -_ T   这 是 最 初 的运 动 处 方 模 式 。6 年 代 以 来 ,随 着 康 复 医学 的发  O 展 , 将 冠 心 病 等 疾 病 的 运 动 疗 法 发 展 成 为 运 动处 方 的形 式 . 已   是 影 响 人 类 健 康 的 主 要 因素 。 次 从 消 费 因 素 分 析 , 者 大 多  其 前 数 有 较 高 的经 济 收 入 ,而 后 者 特 别 是 体力 劳 动 者 经 济 上 的限  制 导 致 参 加 健 身 锻 炼 者 人 数 少 的 因 素 之一 。   3结论 与建 议  . 3 1 高 健 身教 练 专 业 素质 和服 务 意 识  . .提   223 费标 准 。 泰 州 市 商 业 性 健 身 俱 乐 部 大 多 以 会 员 制  .-收 收 费 , 会 员 办 不 同 的 卡 , 般 有 次 卡 、 卡 、 卡 、 卡 , 有  给 一 月 季 年 还 普 通 卡 、 宾 卡 、 卡 、 卡 等 。 收 费标 准 也 不 同 . 档 营 业 健  贵 金 银 低 身俱 乐 部 的 年 卡 价 格 一 般 在 2 0 5 0 / . 高 档 的俱 乐 部  8- 0 元 年 中 年 卡 价 格 一 般 在 8 0 1 5 元 / 。收 费标 准 和 俱 乐 部 内部 器  0— 30 年 械设 施 , 练 的 选 择 和经 营者 的管 理 等 因素 息 息 相 关 。 教   23 员 的 基 本 情 况  .会 231 员 的性 别 、 ..会 年龄 结 构 。 查 结 果 显示 , 身 俱 乐 部 的  调 健 男 女 会 员 比例 相 差 很 大 , 的 占 l.%, 的 占8 - 女 5 7 男 43 %。这 和 泰  州 市 市 民 的 健身 观 念 相 关 , 的 认 为 跳健 身操 是 女 人 运 动 的 项  男 目, 们 只有 练 器械 或球 类 运 动 , 的 除 了 跳 健 身 操 外 还 有 很  他 女 多 练 器 械 。所 以健 身 俱 乐部 女会 员 的人 数 大 亍 男 会员 人 数 。   23 会 员 参 加 健 身 健 美 操 的 目的 。 会 员 健 身 锻 炼 的 目的  I. 2 排 位 简 表 3 第 一 是 增 进 健 康 。 二 是 降 脂 减 肥 . 在 第 三 位 的  , 第 排 是 娱 乐 , 明大 多 数 人 认 识 到健 康 才 是 最 重 要 的 . 健 康 的 基  说 在 础 上 减 体 重 , 造 形 体 。 另外 , 们 参 加健 身 锻 炼 的 目 的也 多  塑 人 样 化 : 富 生 活 、



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