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怎样培养自己的气质美

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怎样才能培养自己的气质美?
从心理学看,气质可以划分四种类型:多血质、黏液质、胆汁质和抑郁质。
多血质的人,性格活泼,情绪饱满,易适应各种交际场合和交往对象。社交场合中表现为热情有余,不够踏实,感情好恶流露明显,感情的稳定性和持久性不够,会给交往对象忽冷忽热、不可靠的感觉,导致交往的失败。因此,多血质的人,应该学会自我控制,不能凭借感情用事,要在热情中求*稳,行动中求扎实。
黏液质的人,交往中往往表现为喜欢安静,情绪的兴奋度较低,表面上显得较为冷漠,缺乏黏液质的人要尽量主动地与人打招呼和交谈,让别人有机会了解自己,交往中表现出主动性和热情。
胆汁质的人,情感表现为不可遏制,容易冲动,脾气急躁,在社交场合中,一旦兴奋起来,眉飞色舞,滔滔不绝;遇到不高兴的事或挫折时,变得粗暴。这种大起大落的情感特点会使交往对象无所适从,从而退避三舍。
抑郁质的人,情感的兴奋性和抑制性都较弱,谨慎、孤僻,常给人难以捉摸、不可接*的感觉。但是,抑郁质的人一旦交往成功,对朋友的友谊将是非常专注忠诚的。对抑郁质的人来说,增强自信心和主动性是非常重要的。
人的气质不只固定在一种类型上,也不是一成不变的,要把握好自我气质,也要在社交活动中不断有意识培养自己的优良气质。气质这个概念将越来越多地应用于现代生活中,成为衡量一个人社交能力的尺度之一。

具体做法:
1 自爱
在任何情况下,爱惜自己,善待自己的身体和面貌,爱惜每一寸皮肤,每一
跟头发,结合各种先进的生活经验,建立科学良好的生活*惯,保养自己。这
是一种对生活&自身的态度,不但得到光鲜健康的外表,态度本身就是一种令
人赞赏的吸引人的特质。
2 音乐
流行音乐是不能培养什么气质的。因为它本身就是以迎合所有口味为动机。
只有高雅深远的音乐才可以培养出气质,古典音乐尤其如此,古典音乐并不只
是古时候的音乐,它是一种风格,理想,追求,品味的风格的音乐。
3 读书
但有音乐和好看的外表也不能培养什么气质,看看音乐学院的女孩子就知
道。读书,尤其是人文,社科,哲学方面的见识和研究可以增进一个人的气
质。不可过分深入,只要有自己的见解。

4 服装方便要注意啊!简洁干净大方﹐适合自己﹗
5 还有发型也很重要﹗~
6 最起码的礼仪要会﹐比如不要随地吐痰﹐公众场合不声喧哗﹐举止文明优雅之类嗲﹗
7 不要驼背.
8 不要吝啬微笑﹗
9 要有自信
10语言要文明﹐也要幽默~﹐不要讲让人冒冷汗的东东﹗
一个人的气质多半是天生的,有人说是模仿与注意自己的着装打扮等,我不赞称,认为没有道理的,因为我最讨厌的就是学着别人来改变自己的行为与爱好,但是在人际交往中人们还是说我的气质很好的,有时自己也觉得那闷。
另一方面还是要有一定的内涵与修养。注重道德修养,注重学*,增强各方面的知识和能力,增强自信心,能识时务、顾大体,保持个性。这样的人才能在与人交往时让对方感到舒适、尊重、高雅。
气质是你本身知识,修养,内涵的一种自然体现,不是说你想怎么表现就能表现出来的,气质的体现是在你生活的每一个细节里的.所以.你*时的学*,修养,内涵的锻炼是非常重要的.表现一个人的素质不是说在短时间内能改变的.
为什么说你有贵族气质,一种环境和氛围可以让一个人改变许多,我们常说三代出贵族,道理很简单.一个人在一定的环境中呆久了,就会形成与这个环境相一致的气质.看看我们周围的环境,你的工作环境,你的人文环境,你可以很轻松的了解到自己的气质如何.高贵的气质需要高贵的素质依托,需要高贵的环境衬托,需要高贵的人烘托.......



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